Rămâi alături de noi   facebook logo youtube logo twitter logo
buzznews logo

SEMINŢELE de plante și efectele lor BENEFICE asupra sănătății

Lifestyle 27 Septembrie 2014, 16:00 de Nicolae RACOLȚA
Spune-ti parerea

Seminţele de plante pentru a fi eficiente terapeutic trebuie consumate crude, altfel prin prepararea termică ele îşi pierd proprietăţile. Seminţele constituie adevărate depozite nutritive, bogate în fibre alimentare, vitamine, grăsimi sănătoase, minerale şi antioxidanţi. Seminţele sunt considerate de către specialişti ca ,,hrana viitorului’’.

Seminte de dovleacIată câteva sortimente de seminţe care aduc multe beneficii pentru sănătatea noastră:

Seminţele de dovleac

Seminţele de dovleac sunt o sursă excelentă de magneziu, fier, poptasiu, zinc, proteine, mangan, cupru. Ele sunt o sursă bogată de filosteroli, care coboară nivelul colesterolului şi protejează de cancer. Acizii graşi Omega 3, ajută la ameliorarea artritei reumatoide.

Seminţele de dovleac constituie o sursă bogată de vitamina E care este un puternic antioxidant ce ajută la menţinerea prosperităţii pielii. Consumul de seminţe de dovleac reduc riscul de calculi renali şi sunt folossiţi cu precădere în combaterea viermilor intestinali. Seminţele de dovleac reduc nivelul colesterolului rău, înbunătăţesc circulaţia sanguină şi împiedică formarea plăcilor de aterom, care duc la apariţia aterosclerozei.

Seminţele de susan

Seminţele de susan sunt de o diversitate mare de culori ale pot fi de culoare violetă, neagră, roşie, galbenă, albă, albastră.

Seminţele şi uleiul de susan combat următoarele boli: hipertensiunea arterială, diabetul, ateroscleroza, cancerul, gingivita, arsuri, gât inflamat, dureri articulare, dureri musculare, dermatite, constipaţie. Vegetarienii consumă seminţe de susan susţinând că acestea au aceleaţi proprietăţi ca şi carnea şi laptele.

Uleiul de susan se obţine la rece prin presare, acesta reduce tensiunea arterială, iar zincul din compoziţia susanului este esenţial pentru producerea colagenului şi prevenirea osteoporozei. Seminţele de susan sunt bogate în magneziu, fier, fosfor, zinc, vitamina B1 şi fibre dietetice.

Seminţele de migdal

Seminţele de migdal varietatea amară, constituie un excelent remediu natural în tratarea ulcerului gastric. Migalele sunt eficiente şi în tratarea afecţiunilor aparatului genital, precum şi în afecţiunile căilor urinare. În ulcerul gastric sâmburii de migdal se zdrobesc.

Sâburii demigdal fac adevărate minuni în tratarea tusei, laringitei, gastritei, având şi un efect laxativ.

Sâmburii de rodii

Sâmburii de rodii sunt bogaţi în fosfor, calciu, fier, magneziu, acid folic, vitaminele A, B, C şi E, de aceea ei sunt recomandaţi în tratarea bolilor cardiovasculare şi anemie. Este binecunoscut faptul că seminţele de rodie au gusturi diferite în funcţie de soiul din care provin. Se curăţă crude iar dacă se uscă sunt folosite ca condiment. Seminţele de rodie sunt cunoscute şi sub numele de anardana în bucătăriile indiene şi pakistaneză şi sunt folosite ca condiment.

Sâmburii de caise

Sâmburii de caise conţin o substanţă numită nitrilozidă care are un rol esenţial în tratarea bolnavilor de tensiune arterială ea având un rol de reglare al acesteia. Se recomandă să se consume maxim 10 sâmburi pe zi, dacă se consumă mai mulţi acidul cianhidric care este eliminat este toxic.

Consumul regulat de caise sau sâmburi de caise se previne infarctul miocardic şi boala coronariană. Caisele se pot consuma şi uscate.

Dacă ţi-a plăcut acest articol, urmăreşte BUZZNEWS pe FACEBOOK!

Taguri: seminte de dovleac , seminţe , crude , bogate în substanţe nutritive , vitamine , săruri minerale

Spune-ti parerea

Din aceeasi categorie

sfatul specialistului: cum ajuți plantele să facă față cu brio sezonului rece
Un specialist Holland Farming a prezentat în emisiunea Grădinarii de la Via Cluj TV câteva sfaturi utile pentru cei care vor ...citeste tot
două soluții la îndemână pentru un gazon de calitate de la gradinarii holland ornamentale
Cele mai multe specii de gazon resimt un stres puternic cauzat de căldura sau umiditatea excesivă. Acum, însă, dacă apelați ...citeste tot
sănătatea florilor: sfaturi de la specialiști
Cei care cultivă flori la ghiveci în scop comercial sau doar pentru gospodăria lor au acum la dispoziție două elemente ...citeste tot

Comentarii

Nu exista nici un comentariu pentru aceasta stire.

Comentează

Adresa de e-mail nu va fi publicată
Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Nume Email Mesaj 8 + 2 = .... (in litere)

Editorial

Raul Chis

Dar Primaria lui Emil Boc nu simte deocamdata probabil energia negativa a soselelor, cata vreme acei soferi ardeleni aflati in pragul AVC isi vor consuma ...

Claudiu Padurean

Totuşi, s-a schimbat ceva: România are mai puţină speranţă. În toamna anului 2015, am crezut că, în sfârşit, se vor schimba nişte lucruri. Oamenii care ...

Adrian Titus

Gașca Zurli a făcut un moment dedicat acestei mascote – un cântecel drăguț despre cum avem nevoie de șervețele la masă. Asta după ce la ...

Bianca Padurean

Sunt convinsă că şi alţi părinţi au trecut prin acelaşi calvar ar alegerii şcolii. Am trecut şi prin faza în care a trebuit să-mi fac ...

Vlad Pintea

Fie au rămas fără candidatul fetișizat, fie nu pot vota decât în condițiile lor, în cauză fiind: șezătoarea între un președinte în exercițiu și un ...

Stiri pe scurt

Primăria va elibera 3.500 de carduri noi de utilizator pentru sistemul de bike sharing
Sănătatea florilor: sfaturi de la specialiști
Primaria Floresti ofera o ambulanta ISU Cluj
Se închide circulația pe podul Porțelanului
Clujul va găzdui principalul eveniment al Comitetului European al Regiunilor în 2019
Ediţie Specială DIECE - Reverberaţiile totalitare din Europa Centrală şi de Est
Managerii de la BRD, Bitdefender, Bosch și Emerson, invitații speciali ai conferinței „Putere prin oameni”
Lucrările de modernizare a drumului județean Gilău–Someșu Rece–Mărișel–DN 1R, în faza de asfaltare
Regulament nou de finantare a cultelor, sportului sau ONG-urilor din judetul Cluj
Alin Tise il invita pe David Ciceo la o intalnire de clarificare

Ultima ora

A nu vota NU e un protest, ci o CAPITULARE
DAN BARNA, proiectat în decor: Nu prinde turul doi
EXIT POLL IRES: Klaus Iohannis 38,7%, Viorica Dăniclă 22,0%, Dan Barna 16,1% CE SPERANȚE AR PUTEA AVEA BARNA
Tremură partidele: Prezență masivă la vot - CINE intră în turul doi aflăm la ora 21.00
Bosch face încă o investiţie importantă la Blaj
ALEGERI PREZIDENȚIALE 2019: Vot masiv în străinătate
Ce spune premierul Orban despre taxa auto
30 de ani de de căderea Zidului Berlinului! ROMÂNIA nu a scăpat nici acum de bolile comunismului
FLASHMOB în centrul Clujului: Nu îți irosi șansa la demnitate, VOTEAZĂ!
Studenții UBB pe podiumul competiției internaționale de studii de caz din Mexic

Interviu cu ec. dr. ing. Mihai Talpoș, Co-fondator & Managing Partner al Școlii Informale de IT. Mihai Talpoș este un ... citeste tot

Profesorul salajean Mircea Groza este unul dintre acei pasionati de gastronomie care exploreaza cu interes bucataria ardeleneasca. In aventura sa ... citeste tot

Wizz Air a început operarea a noi rute de la bazele sale din Cluj-Napoca și Iași. Cu două zboruri săptămânale, ... citeste tot

Președintele României, Klaus Iohannis, a criticat-o vineri pe doamna cocoțată în scaunul de premier al României după ce aceasta a ... citeste tot

Parteneri

Te invitam sa tinem legatura si prin Facebook