Rămâi alături de noi   facebook logo youtube logo twitter logo
buzznews logo

SEMINŢELE de plante și efectele lor BENEFICE asupra sănătății

Lifestyle 27 Septembrie 2014, 16:00 de Nicolae RACOLȚA
Spune-ti parerea

Seminţele de plante pentru a fi eficiente terapeutic trebuie consumate crude, altfel prin prepararea termică ele îşi pierd proprietăţile. Seminţele constituie adevărate depozite nutritive, bogate în fibre alimentare, vitamine, grăsimi sănătoase, minerale şi antioxidanţi. Seminţele sunt considerate de către specialişti ca ,,hrana viitorului’’.

Seminte de dovleacIată câteva sortimente de seminţe care aduc multe beneficii pentru sănătatea noastră:

Seminţele de dovleac

Seminţele de dovleac sunt o sursă excelentă de magneziu, fier, poptasiu, zinc, proteine, mangan, cupru. Ele sunt o sursă bogată de filosteroli, care coboară nivelul colesterolului şi protejează de cancer. Acizii graşi Omega 3, ajută la ameliorarea artritei reumatoide.

Seminţele de dovleac constituie o sursă bogată de vitamina E care este un puternic antioxidant ce ajută la menţinerea prosperităţii pielii. Consumul de seminţe de dovleac reduc riscul de calculi renali şi sunt folossiţi cu precădere în combaterea viermilor intestinali. Seminţele de dovleac reduc nivelul colesterolului rău, înbunătăţesc circulaţia sanguină şi împiedică formarea plăcilor de aterom, care duc la apariţia aterosclerozei.

Seminţele de susan

Seminţele de susan sunt de o diversitate mare de culori ale pot fi de culoare violetă, neagră, roşie, galbenă, albă, albastră.

Seminţele şi uleiul de susan combat următoarele boli: hipertensiunea arterială, diabetul, ateroscleroza, cancerul, gingivita, arsuri, gât inflamat, dureri articulare, dureri musculare, dermatite, constipaţie. Vegetarienii consumă seminţe de susan susţinând că acestea au aceleaţi proprietăţi ca şi carnea şi laptele.

Uleiul de susan se obţine la rece prin presare, acesta reduce tensiunea arterială, iar zincul din compoziţia susanului este esenţial pentru producerea colagenului şi prevenirea osteoporozei. Seminţele de susan sunt bogate în magneziu, fier, fosfor, zinc, vitamina B1 şi fibre dietetice.

Seminţele de migdal

Seminţele de migdal varietatea amară, constituie un excelent remediu natural în tratarea ulcerului gastric. Migalele sunt eficiente şi în tratarea afecţiunilor aparatului genital, precum şi în afecţiunile căilor urinare. În ulcerul gastric sâmburii de migdal se zdrobesc.

Sâburii demigdal fac adevărate minuni în tratarea tusei, laringitei, gastritei, având şi un efect laxativ.

Sâmburii de rodii

Sâmburii de rodii sunt bogaţi în fosfor, calciu, fier, magneziu, acid folic, vitaminele A, B, C şi E, de aceea ei sunt recomandaţi în tratarea bolilor cardiovasculare şi anemie. Este binecunoscut faptul că seminţele de rodie au gusturi diferite în funcţie de soiul din care provin. Se curăţă crude iar dacă se uscă sunt folosite ca condiment. Seminţele de rodie sunt cunoscute şi sub numele de anardana în bucătăriile indiene şi pakistaneză şi sunt folosite ca condiment.

Sâmburii de caise

Sâmburii de caise conţin o substanţă numită nitrilozidă care are un rol esenţial în tratarea bolnavilor de tensiune arterială ea având un rol de reglare al acesteia. Se recomandă să se consume maxim 10 sâmburi pe zi, dacă se consumă mai mulţi acidul cianhidric care este eliminat este toxic.

Consumul regulat de caise sau sâmburi de caise se previne infarctul miocardic şi boala coronariană. Caisele se pot consuma şi uscate.

Dacă ţi-a plăcut acest articol, urmăreşte BUZZNEWS pe FACEBOOK!

Taguri: seminte de dovleac , seminţe , crude , bogate în substanţe nutritive , vitamine , săruri minerale

Spune-ti parerea

Din aceeasi categorie

zâmbet știrb 4 din 10 locuitori ai orașelor din românia au minimum un dinte lipsă
39% dintre românii care au pierdut unul sau mai mulți dinți renunță la posibilitatea de a avea un zâmbet estetic ...citeste tot
cum sa iti transformi camera de zi intr-un cinematograf in 6 pasi simpli. afla aici!
Orice iubitor al filmelor care isi doreste o experienta de cinema in confortul propriei locuinte poate face acest lucru transformandu-si ...citeste tot
urmează să mergi la o petrecere? află acum cele mai importante lucruri de care trebuie să ții cont
Indiferent dacă urmează să iasă în club sau să participe la un eveniment într-un restaurant de lux, o femeie petrece ...citeste tot

Comentarii

Nu exista nici un comentariu pentru aceasta stire.

Comentează

Adresa de e-mail nu va fi publicată
Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Nume Email Mesaj 8 + 2 = .... (in litere)

Editorial

Raul Chis

Dacă prin măsurile luate la începutul pandemiei România era un exemplu pentru alte state, după încheierea stării de urgență lucrurile au luat-o razna. În primul ...

Claudiu Padurean

Totuşi, s-a schimbat ceva: România are mai puţină speranţă. În toamna anului 2015, am crezut că, în sfârşit, se vor schimba nişte lucruri. Oamenii care ...

Adrian Titus

Gașca Zurli a făcut un moment dedicat acestei mascote – un cântecel drăguț despre cum avem nevoie de șervețele la masă. Asta după ce la ...

Bianca Padurean

Sunt patroni care se baricadează în vilele lor (nu mă înțelegeți greșit, nu spun asta cu mânie protelatară a unui locatar la bloc), dar își ...

Vlad Pintea

Însă odată ce urnele s-au închis, imediat s-a deschis sezonul de "pus cenușă în cap", mulți arătându-se scârbiți că au fost puși în situația unei ...

Stiri pe scurt

S-a prelungit termenul de depunere a declaratiei privind beneficiarul real
Makers Cafe, prima cafenea 3D din Cluj
Primăria va elibera 3.500 de carduri noi de utilizator pentru sistemul de bike sharing
Sănătatea florilor: sfaturi de la specialiști
Primaria Floresti ofera o ambulanta ISU Cluj
Se închide circulația pe podul Porțelanului
Clujul va găzdui principalul eveniment al Comitetului European al Regiunilor în 2019
Ediţie Specială DIECE - Reverberaţiile totalitare din Europa Centrală şi de Est
Managerii de la BRD, Bitdefender, Bosch și Emerson, invitații speciali ai conferinței „Putere prin oameni”
Lucrările de modernizare a drumului județean Gilău–Someșu Rece–Mărișel–DN 1R, în faza de asfaltare

Ultima ora

Destinațiile care vor fi reluate de pe Aeroportul Cluj în acest an
Lovitură dură pentru restaurantele și cafenelele din Cluj-Napoca: SUNT OBLIGATE să închidă în interior!
34 de burse oferite prin concurs de Fundaţia „Mitropolitul Bartolomeu” pentru anul şcolar şi universitar 2020-2021
Călin Cozma, președintele Organizației Patronale Horeca Transilvania: Cum pot evita restaurantele falimentul
ANAF ANTIFRAUDĂ, controale în zona comerțului on line nefiscalizat
CALIN TĂUT, Business Development Manager PwC, despre impactul pandemiei asupra mediului de afaceri
Incidența cazurilor de COVID 19 la mia de locuitori a ajuns în Cluj-Napoca la 1,43 CE URMEAZĂ de la 1,5?
Clujenii strâng bani să monitorizeze pe cont propriu calitatea aerului din oraș
Urmărește deschidere a anului universitar 2020-2021 la USAMV
Clujul, inclus de GERMANIA pe lista zonelor de risc din România din cauza COVID 19

Pandemia schimbă obiceiurile de consum. Ce investiții vor fi interesante? Este întrebarea la care răspunde pentru Via Cluj TV vicepreședintele ... citeste tot

Un gulas la ceaun pregatit dupa o reteta ungureasca transmisa prin viu grai in Ardeal. citeste tot

De astăzi, 1 iulie 2020, de pe Aeroportul Internațional Avram Iancu Cluj se reiau zborurile charter turistice, spre 9 destinații ... citeste tot

Cel mai modern garden center din Transilvania se află la intrarea în Cluj, pe Calea Turzii 287-289. Este o suprafață de ... citeste tot

Parteneri

Te invitam sa tinem legatura si prin Facebook